Moet ik al een basiskennis yoga hebben om de app te kunnen gebruiken?

Is het de allereerste keer dat je een Yogamatje uitrolt, of ben je al helemaal verknocht aan het heerlijke gevoel dat Yoga in je lichaam & geest nalaat? Voor iedereen is er een lespakket in de app beschikbaar. Als beginner kan je met de 3 Start 2 Yoga reeksen alle basishoudingen onder de knie krijgen, daarna kan je je verder verdiepen in een bepaalde yogastijl. Die basis is uiterst belangrijk, daarom sta ik in detail stil bij elke pose en leg ik met tekst en beeld uit hoe je je pose uitvoert, waar je de stretch kan voelen en wat je zeker niet mag doen.

Herhaal de lessen, spoel terug wanneer het even te snel gaat, zet op pauze tot je de pose onder de knie hebt,… het kan allemaal met de Yoga met Evy app. Ik zal geduldig op je wachten tot je klaar bent om verder te gaan 😉

Er zijn tal van yogastijlen, dus zocht ik per stijl een expert in het vak. In de app vind je heel wat verschillende lesgevers die elk hun eigen yogastijl beoefenen.