Power & Yoga
Power & Yoga, een contradictie of een match made in heaven? De meest bekende vormen van yoga focussen op meer rust in je lichaam en geest, meer ruimte in je ademhaling en hoofd, meer bewustzijn van je eigen mogelijkheden en grenzen. Kort door de bocht zouden balanshoudingen en stretchposes hiertoe bijdragen, maar zij zijn niet compleet zonder hun kracht-component.
Deze tripartite versterkt elkaar, en versterkt uiteindelijk ook jou, zowel in je lichaam als in je geest. Zet je eerste stappen in het Start 2 Yoga Kracht pakket, en wanneer je de smaak te pakken hebt, kan je doorgroeien naar het Poweryoga pakket met Claudia Van Avermaet of het Yoga voor Sporters pakket.
Bereid jezelf mentaal en fysiek voor, want beide pakketten zijn best pittig. De spierversterkende poses leiden uiteindelijk tot een betere houding, een verhoogde balans en een verlenging van de ruggengraat.